Beschrijving
In dit zelftraject leer je gevoelens meer toe te laten, zonder ze meteen weg te drukken, te verklaren of erin vast te blijven zitten.
Je werkt thuis, in je eigen tempo, met lichaamsgerichte oefeningen, reflectievragen en twee thuisopstellingen. Stap voor stap onderzoek je wat er gebeurt wanneer emoties opkomen en wat je helpt om erbij te blijven zonder jezelf erin te verliezen.
Dit zelftraject kost €27.
Je ontvangt twee versies van het werkboek: een printversie die je met pen kunt invullen en een digitaal invulbare pdf.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.