Beschrijving
In dit zelftraject leer je emoties eerder herkennen en beter begrijpen wat er in jou gebeurt.
Je werkt thuis, in je eigen tempo, met lichaamsgerichte oefeningen, reflectievragen en twee thuisopstellingen. Stap voor stap onderzoek je wat je voelt, hoe je lichaam daarop reageert en wat je nodig hebt om er op een rustige manier mee om te gaan.
Dit zelftraject kost €27.
Je ontvangt twee versies van het werkboek: een printversie die je met pen kunt invullen en een digitaal invulbare pdf.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.