Ontdek welke rol jij bent gaan innemen

In contact met anderen neem je soms ongemerkt een rol op je die meer van je vraagt dan nodig is. Je gaat zorgen, oplossen, bemiddelen, sterk zijn of jezelf aanpassen. Vaak gebeurt dat zo vanzelfsprekend dat je pas later merkt hoeveel je eigenlijk hebt overgenomen.

In dit zelftraject onderzoek je waar jij in relaties terechtkomt en wat er gebeurt wanneer je van je eigen plek af beweegt. Niet om afstandelijker te worden, maar om betrokken te kunnen blijven zonder jezelf kwijt te raken.

Je leert beter voelen wat van jou is, wat bij de ander hoort en welke plek in het contact werkelijk bij jou past.

Niet alleen begrijpen, maar ervaren

Je plek in een relatie laat zich niet altijd goed begrijpen vanuit je hoofd. Vaak reageert je lichaam al voordat je bewust weet dat je gaat helpen, aanpassen of verantwoordelijkheid overnemen.

In dit zelftraject werk je daarom niet alleen met uitleg en reflectie, maar vooral ook met voelen en ervaren.

Een belangrijk onderdeel zijn de thuisopstellingen. Daarmee maak je zichtbaar en voelbaar wat er gebeurt tussen jou, de ander, de rol die je inneemt en de verantwoordelijkheden die werkelijk bij ieder van jullie horen.

Je hebt geen ervaring met opstellingen nodig. In het werkboek word je stap voor stap meegenomen.

Wat ga je ontdekken?

Tijdens dit traject ga je onder andere onderzoeken:

• welke rol jij gemakkelijk inneemt in contact met anderen;
• wanneer betrokkenheid verandert in overnemen;
• wat er met jou gebeurt wanneer iemand iets nodig heeft;
• welke verwachtingen jij jezelf oplegt;
• wat werkelijk van jou is en wat bij de ander hoort;
• hoe je betrokken kunt blijven en tegelijkertijd steviger op je eigen plek kunt staan.

Een compleet zelftraject

Je volgt het traject zelfstandig en verdeelt het bij voorkeur over twee tot drie weken. In het uitgebreide werkboek wisselen uitleg, reflectie, oefeningen en twee thuisopstellingen elkaar af. Wat je ontdekt, oefen je vervolgens ook in gewone dagelijkse situaties.

Je ontvangt het werkboek in twee versies: een versie om te printen en een versie die je direct digitaal kunt invullen.

Jouw plek binnen je familie en relaties kost €27 en is een volledig zelfstandig zelftraject.

Het doel is niet dat je minder liefdevol, loyaal of behulpzaam wordt. Het gaat erom dat jouw betrokkenheid niet langer ten koste hoeft te gaan van jezelf, en dat je eerder leert voelen waar jouw verantwoordelijkheid stopt en die van de ander begint.

Wil je meerdere thema’s onderzoeken?

De complete bundel bestaat uit alle elf betaalde zelftrajecten en kost €197. Los kosten deze trajecten samen €297. Met de bundel ontvang je dus €100 korting.